9月下旬、秋分の日とお彼岸の時期を迎えます。「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があるように、この頃を境に少しずつ秋の涼しさが感じられるようになってきます。
お彼岸に込められた意味
お彼岸は、ご先祖様を敬い、感謝を伝える大切な行事です。お墓参りをされる方も多く、親族が集まる機会にもなります。季節の節目を意識しながら過ごす、日本ならではの美しい習慣のひとつです。
季節の変わり目は体調を崩しやすい
昼と夜の長さが等しくなる秋分の頃は、朝晩と日中の気温差が大きくなりやすい時期でもあります。こうした寒暖差は自律神経に負担をかけ、だるさや冷えなどの不調につながることがあります。
体を労わる食事を心がけて
この時期は、消化に良く、体を温める食事を意識することが大切です。栄養バランスの取れた食事で体力を維持し、来る本格的な秋・冬に備えましょう。
お彼岸の集まりにうなぎはいかがですか
親族が集まるお彼岸の機会に、栄養価の高いうなぎを食卓に取り入れてみるのもおすすめです。うな勢では、テイクアウトのご予約も承っておりますので、ご自宅での集まりにもぜひご活用ください。季節の変わり目こそ、しっかりと栄養を取って元気にお過ごしください。